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Stretch Exercises - tägliche Dehnung, um Ihre Gesundheit zu steigern
Es muss kein großes zeitliches Engagement beinhalten, aber Dehnen kann Ihnen große Ergebnisse erzielen!
Leiden unter ständigen Rückenschmerzen und Taillenschmerzen? Fühlen Sie immer Energien nach einem Tag der Arbeit ausgelaugt? Oder in geringer Stimmung mit zu viel Druck gefangen? Ein reguläres Stretching -Programm kann mehr Vorteile bringen, als Sie sich vorgestellt haben.
Stretch Exercises bieten eine bequeme Möglichkeit, mit oder ohne einfachen Stuhl zu dehnen. Professionell gestaltete, aber leicht zu erlernen, Stretch Exercises , die verschiedene Yoga -Posen für alle nutzen und vereinfachen, unabhängig von der Flexibilität, um durch die tägliche Dehnung totaler Entspannung und Erfrischung zu genießen.
Welche Vorteile bringt Dehnung?
- Lindert Rückenschmerzen, Arthritisschmerzen
- Reduziert die Muskelverspannungen und erhöht den Bewegungsbereich Ihrer Gelenke
- stärkt Ihre Muskeln und verbrennt zusätzliche Fette
- Erhöht die Durchblutung und stärkt Ihre Immunität
- Erhöht den Energieniveau und lindert Druck
Stretch Exercises in
- Professioneller Yogalehrer bietet korrekte Praxis und detaillierte Anweisungen.
- 40 Streckposen sind in Kategorien für die Ausbildung verschiedener Körperteile angeordnet.
- Ein einzelner Stuhl unterstützt Sie einfacher und besser.
- Sie können ein paar Stretching -Posen als tägliche Routine auswählen.
- Diashow-Option und halbtransparentes Anweisungsfenster bietet mehr Bequemlichkeit.
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