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Stretch Exercises - 건강을 높이기 위해 매일 스트레칭
큰 시간 약속을 포함 할 필요는 없지만 스트레칭은 당신에게 큰 결과를 줄 수 있습니다!
끊임없는 백 마치와 허리 통증으로 고통 받고 있습니까? 하루 종일 일을 마친 후에도 항상 에너지가 소진 되었습니까? 아니면 너무 많은 압력으로 낮은 영혼에 걸렸습니까? 정기적 인 스트레칭 프로그램은 상상했던 것보다 더 많은 혜택을 가져올 수 있습니다.
Stretch Exercises 간단한 의자가 있거나없는 가장 편리한 방법을 제공합니다. 전문적으로 디자인되었지만 쉽게 배우는 Stretch Exercises 유연성에 관계없이 모든 사람을위한 다양한 요가 포즈를 사용하고 단순화하여 매일 스트레칭을 통해 완전한 휴식과 상쾌함을 즐기기 위해 단순화합니다.
스트레칭이 어떤 이점을 가져 오는가?
- 요통, 관절염 통증을 완화시킵니다
- 근육 긴장을 줄이고 관절의 움직임 범위를 증가시킵니다.
- 근육을 강화하고 여분의 지방을 태 웁니다
- 혈액 순환을 증가시키고 면역력을 높입니다
- 에너지 수준을 높이고 압력을 완화합니다
Stretch Exercises 기능
- 전문 요가 교사는 올바른 연습과 자세한 지침을 제공합니다.
- 다양한 신체 부위를 훈련하기 위해 40 개의 스트레칭 포즈가 카테고리로 배열됩니다.
- 하나의 의자가 더 쉽고 더 나은 스트레칭을 돕습니다.
- 일상으로 몇 개의 스트레칭 포즈를 선택할 수 있습니다.
- 슬라이드 쇼 옵션 및 반 트랜스 펜트 지시 창은 더 편리함을 제공합니다.
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